节奏光剑和舞力全开哪个更减肥？
实测数据：节奏光剑Expert难度30分钟大约消耗200-250大卡，舞力全开剧烈模式30分钟大约150-200大卡。节奏光剑因为手臂动作更多，上半身消耗更大。但舞力全开涉及全身，下肢和核心锻炼更全面。两个结合起来效果最好——节奏光剑练上肢，舞力全开练全身。另外节奏光剑比想象中容易上瘾，不知不觉就玩一小时。
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rich_dragon797
确实，这是最关键的。
rich_dragon797
加油！坚持下去就好了。
